Svorio metimo soros

Per pusmetį 24 kg atsikračiusi Viktorija šypsosi: sunku nebuvo, svoris tiesiog tirpo

Ką valgyti, laikantis piemenų dietos?

svorio metimo soros kaip mesti svorį labia

Kokia tai dieta? Kam ji tinka labiausiai ir kaip jos laikytis?

Svorio metimas rudenį: taisyklės, kurios padės sulieknėti | daiktadezes.lt

Biblijos įkvėptą lieknėjimo programą sukūrė amerikietė Kristina Wilds. Laikantis šio unikalaus mitybos plano reikia valgyti ir rinktis maisto produktus tokius, kokius esą nurodė Šventoji Dvasia.

svorio metimo kojinės

Piemenų dieta skatina žmones valgyti sveikus riebalus, kad net besilaikantieji dietos turėtų pakankamai energijos ir jėgų. Kai žmonės valgo tai, ką nori, dažniausiai viskas baigiasi persivalgymu arba nesveiko maisto pasirinkimu.

svorio metimo soros svorio netekimas nutraukus cukraus vartojimą

Laikantis piemenų dietos reikia įsiklausyti, ką Dievas sako apie kūno sveikatą. Pagrindinė priežastis, kodėl auga svoris — tai menkaverčio maisto valgymas ir nepakankamas judėjimas.

Piemenų dieta yra septynių žingsnių svorio metimo sistema, kuri moko žmones sveikai maitintis ir vengti apsirijimo, kas įeina į septynių didžiųjų nuodėmių sąrašą pagal krikščioniškąjį mokymą. Biblija paremto svorio metimo programos tikslas yra pakeisti žmonių supratimą apie maistą.

Neįtikėtini pokyčiai: pusės savo svorio atsikratė pakeitusi vieną įprotį

Laikantis dietos reikia riboti maisto suvartojimą ir valgyti tik tol, kol nustojamas jausti alkio jausmas. Mityba turi būti svorio metimo soros. Laikantis piemenų dietos rekomenduojama į mitybą įtraukti maisto produktus, paminėtus Šventajame Rašte.

Tai migdolai, anyžius, obuoliai, miežiai, ankštinės daržovės pupos ir žirniaijautiena, kartaus skonio prieskoninės žolelės kiaulpienių svorio metimo soros, rėžiukai, gražgarstės, petražolės, kalendrosduona miežinė, kvietinė, rauginta ir nerauginta tortilijos, čapatis ir pan. Laikantis biblinės religijos rekomenduojama vengti arba vartoti labai saikingai dešrų ir dešrelių, rūkytos kiaulienos, kumpio, saldžių kepinių, saldainių, kečupo, gazuotų gaiviųjų gėrimų, baltos duonos ir makaronų, jūros gėrybių, riebaluose kepto maisto.

Laikantis piemenų dietos taip pat labai svarbu mažinti stresą, mokytis atsipalaiduoti. Čia naudojami Biblija paremti metodai stresui ir įtampai mažinti.

Dietiniai grūdai svorio metimui. Naudingiausių lieknėjimo grūdų sąrašas

Informacijos apie šį svorio metimo soros planą kol kas nėra labai daug, tačiau, ko gero, stresui mažinti rekomenduojama malda, meditacija, fizinė veikla, pasivaikščiojimai gryname ore. Svarbiausi dalykai, laikantis piemenų dietos — visų pirma, valgyti tik tol, kol pajuntamas sotumo jausmas, antra: rinktis tik kokybiškus, natūralius maisto produktus geriausiai: ekologiškusdaugiau judėti, vaikščioti pėstute ir mažinti stresą.

  • Košių dieta – daiktadezes.lt
  • Dietiniai grūdai svorio metimui. Naudingiausių lieknėjimo grūdų sąrašas

Teigiama, kad laikantis piemenų dietos gali neskausmingai numesti iki 35 kg svorio. Piemenų dietos principas yra panašus į ketogeninės dietos, nes rekomenduojama vengti angliavandenių ir daugiausiai makro maistinių medžiagų gauti iš riebalų. Laikantis dietos reikėtų vengti GMO, valgyti daugiau gerųjų riebalų, rinktis kuo mažiau perdirbtą, natūralų maistą.

Tačiau šis kartas, anot moters, buvo malonus tuo, kad alkio jausmo nebuvo, o svoris tiesiog tirpo.

Jūsų komentaras Komentarų nėra.

Taip pat perskaitykite