Svorio netekimas dėl vidurių užkietėjimo. Vidurių užkietėjimas. Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas

Keistas būdas, kurio griebiasi norintys sulieknėti: įvertino sveikatos specialistai

svorio netekimas dėl vidurių užkietėjimo numesti svorio mississauga

Tyrimais nustatyta, kad toks sveikatos sutrikimas vargina 20 proc. Kaip to išvengti,pranešime spaudai pataria dr. Pirmiausia norėčiau akcentuoti, kokiais atvejais vidurių užkietėjimas nediagnozuojamas: jei žmogus tuštinasi nuo trijų kartų per parą iki trijų kartų per savaitę. Jei tuštinamasi rečiau kaip tris kartus per savaitę, be to, jei tuštinimasis yra sunkus, išmatos — kietos konsistencijos, jau galima svorio netekimas dėl vidurių užkietėjimo minėtą sveikatos sutrikimą.

Bristono išmatų skalė vidurių užkietėjimą būtent ir apibūdina tokiais požymiais — išmatos svorio netekimas dėl vidurių užkietėjimo atskiri, kieti, į riešutus panašūs gabalėliai. Pacientai dažniausiai nurodo būtent tokius skundus — retą tuštinimąsi kietomis išmatomis. Gydytojas pirmiausia surenka anamnezę — kada pacientą pradėjo varginti tuštinimosi sutrikimai, kokios konsistencijos išmatos, tikslinamasi, galbūt kažkokie veiksniai tam galėjo turėti įtakos ir panašiai.

Susiję straipsniai Natūralūs būdai įveikti vidurių užkietėjimą   16 — Kokie veiksniai gali lemti vidurių svorio netekimas dėl vidurių užkietėjimo Pasitaiko, kai sveikas vidutinio amžiaus žmogus daug keliauja, todėl nori nenori keičiasi aplinka, o tai irgi gali turėti įtakos vidurių užkietėjimui.

Kaip žinia, storosios žarnos veikla yra intensyviausia ryte, svorio netekimas dėl vidurių užkietėjimo jei tuo metu vyksta posėdžiai arba žmogus skuba į lėktuvą, tuštinimąsi tenka sulaikyti, ir tai jau neigiamai atsiliepia žarnyno veiklai. Pagal jį vidurių užkietėjimui diagnozuoti būtinai reikalingi bent du simptomai: kietos išmatos, įsitempimas, nepilno išsituštinimo, blokados jausmas ir rečiau nei trys išsituštinimai per savaitę kartais pacientai pažymi, kad simptomams palengvinti tuštinantis net prireikia manualinės intervencijos.

Tokiais simptomais skundžiasi net apie 80 proc. Dauguma pacientų pabrėžia, kad jiems nerimą kelia kietos konsistencijos išmatos nei retesnis kaip 3 kartai per savaitę tuštinimasis.

svorio netekimas dėl vidurių užkietėjimo

Statistika skelbia, jog vidurių užkietėjimo paplitimas tarp suaugusių asmenų siekia 20 proc. Dažniau skundžiasi moterys ypač nėštumo metu ar po gimdymotaip pat — vyresnio amžiaus žmonės vyresni nei 55 metų.

Vidurių užkietėjimas. 10 pagrindinių priežasčių

Kodėl reikia šį sveikatos sutrikimą nedelsiant gydyti? O pati pavojingiausia komplikacija yra storosios žarnos vėžys. Noriu atkreipti dėmesį, kad tai jokiu būdu ne vien vyresnio amžiaus žmonių sveikatos problema — rizika susirgti storosios žarnos vėžiu dėl užsitęsusio vidurių užkietėjimo pastaraisiais metais yra smarkiai išaugusi ir vidutinio amžiaus — maždaug 45 — 55 metų gyventojų grupėje.

Vyresniems žmonėms tokia rizika kyla ir dėl papildomų veiksnių — antrinių ligų, dėl kurių tenka vartoti įvairius medikamentus, galinčius paskatinti vidurių užkietėjimą.

Dažniausiai tai įvairūs analgetikai, taip pat antacidai, antihipertenziniai vaistai; kai kurie kalcio papildai, dažnai vartojami diuretikai, geležies be kosulį slopinantys preparatai, antihistamininiai vaistai, antidepresantai ir taip toliau.

Kaip minėjau, gydytojui labai svarbu nustatyti vidurių užkietėjimo priežastį — pirmiausia ir reikia išsiaiškinti, kokius vaistus žmogus vartoja, ar tie vaistai galėjo paskatinti vidurių užkietėjimą.

Svorio netekimas nuo vidurių uždegimo

Tokiais atvejais rekomenduojama aptarti su gydytoju dėl vaistų parinkimo ir alternatyvos kitais, nes kiekvienas pacientas yra individualus. Kalbant apie pirmąjį būdą, reikia pabrėžti, jog žmonės tvirtina viską žinantys — ko vengti, ką vartoti. Tačiau noriu pabrėžti, kad žinoti nepakanka!

nutukusi pora numeta svorio

Dauguma žmonių nesilaiko rekomendacijų arba, jų laikydamiesi, daro įvairių klaidų. Taigi, pirma, labai svarbu išsiaiškinti, ar pacientas nevartojo vaistų, sukeliančių vidurių užkietėjimą; antra — gyvenimo būdas: fizinis aktyvumas, pakankamas skysčių kiekis ir pakankamas, bet jokiu būdu ne per didelis skaidulinių medžiagų vartojimas.

Jei turime omenyje fizinį svorio netekimas dėl vidurių užkietėjimo — ne tiek svarbu reguliariai mankštintis, atlikinėti tam tikrus pratimus, kiek svarbu vaikščioti!

Klauskite Ilka Adams

Per dieną reikia nužingsniuoti didesnį atstumą — žingsniuoti bent 30 minučių, neskaitant judėjimo buityje, namuose. Idealu, kai nueinama 10 tūkstančių žingsnių, arba 7,5 km. Noriu pažymėti, kad tokio fizinio aktyvumo šiais laikais labai trūksta ne tik vyresniems žmonėms, bet ir jaunimui.

Vidurių užkietėjimas. Užkietėjus viduriams, būna sunku ir skausminga pasituštinti, o pasituštinus nepalengvėja. Taip pat gali būti pilvo pūtimas, gurguliavimas ir kiti nemalonūs pojūčiai.

Kalbant apie skysčius — geriausia gerti vandenį. Per parą, ir ypač jei vargina užkietėję viduriai, rekomenduojama išgerti ne mažiau kaip 2 litrus. Nereikia gerti po stiklinę ar puslitrį vienu kartu — gurkšnokite visą dieną!

Kodėl negalima numoti ranka į vidurių užkietėjimą? - daiktadezes.lt

Dabar gajus mitas, kad nereikia valgyti grūdinių produktų, nes kviečiuose esą yra glitimo. Žmonės aklai patiki kaimynų ar draugų patarimais, neįvertina, kokiuose grūduose daugiau skaidulinių medžiagų ir kokios košės yra naudingiausios virškinamajam traktui — renkasi įvairias košes be glitimo, bet jose dažnai yra daug cukraus, kuris žarnyno mikroflorą taip pat veikia neigiamai, taip tik dar paryškindamas nemalonius vidurių užkietėjimo pojūčius. Dar viena klaida — netinkamas sėklų vartojimas.

Taip, sėklos, riešutai yra vartotini, bet reikia nepamiršti, kad sėklose esančios skaidulinės medžiagos turi išbrinkti, o tam ir vėl būtinas vanduo.

Jei vandens išgeriama per mažai, žarnyne svorio netekimas dėl vidurių užkietėjimo tų sėklų susiformuoja kieti gumulėliai, ir situacija dar labiau komplikuojasi. Daržoves reikia valgyti įvairių spalvų bent po dvi saujas per dieną.

Gydytoja dietologė Rūta Petereit: vidurių užkietėjimo pasekmės liūdnos

Žiemos sezono metu ypač teigiamai žarnyno mikroflorą veikia raugintos daržovės: kopūstai, agurkai. Vaisių rekomenduojama nepadauginti, nes juose yra daug fruktozės — pakanka dviejų kumščio dydžio vaisių per dieną.

Trys gydytojos papasakojo apie pieną ir jo produktus: nedarydami šių klaidų būtume daug sveikesni   60 Sveikatos specialistai nerekomenduoja mažinti svorio aktyvinant tuštinimosi funkciją. Tiesiog patariama sveikai maitintis ir vartoti daugiau produktų, kuriuose yra gausu ląstelienos. Moksliniai tyrimai rodo, kad gausus ląstelienos vartojimas yra efektyvus sprendimas ilgalaikiam svorio netekimui. Be to, ląstelienos daug vartojantis žmogus natūraliai dažniau tuštinsis. Tai taip pat geras sprendimas kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo.

Beje, obuoliuose yra pektinų, o šiems išbrinkti irgi reikia vandens. Taigi mūsų organizmas gerai funkcionuos, jei vandenį gurkšnosite visą dieną — tuomet maistinės skaidulos turės galimybę organizme atlikti gerus darbus Apibendrinant galima pasakyti, kad gerą savijautą užtikrina trys pagrindiniai dalykai — fizinis aktyvumas, pakankamas skysčių ir skaidulinių medžiagų kiekis. Kaip žinia, per didelis baltymų kiekis kietina vidurius. Man ne kartą teko padėti pacientams, kurie aktyviai sportuoja, laikosi baltyminės dietos ir vargsta dėl kietos konsistencijos išmatų.

Taip nutinka dėl to, kad organizmui trūksta sudėtinių angliavandenių. Pusę skaidulinių medžiagų kiekio žmogus turi gauti iš grūdų, o jei taip nėra, tai padidina riziką išsivystyti vidurių užkietėjimui.

Pirmoji grupė — stimuliuojantys vaistai, kurie skatina žarnų peristaltiką ir sekreciją; antroji grupė — osmosiniai, jie skatina vandens sekreciją jau į patį žarnų spindį. Trečioji grupė — vaistai, didinantys išmatų tūrį ir vandens absorbciją, taigi ir skatinantys žarnyno peristaltiką.

svorio metimas eritromicinas svorio netekimas Camilla

Ketvirtoji grupė — išmatas minkštinantys preparatai, o penktoji — vaistai, veikiantys žarnų enterocitų serotonino receptorius. Sisteminėje apžvalgoje buvo įvertintas 21 klinikinis tyrimas, aiškinantis vaistų efektyvumą bei saugumą, ir konstatuota, kad saugu ir efektyvu vidurių užkietėjimą gydyti polietilenglikoliu, natrio pikosulfatu ir bisakodilu. Būtent šitie vaistai yra įtraukti į vidurių užkietėjimo svorio netekimas dėl vidurių užkietėjimo algoritmą.

Labai svarbu ir tai, kad prie šio vaisto nepriprantama. Jei keliaujant sutriko tuštinimasis o tai ypač dažna keliautojų sveikatos problematodėl juntamas diskomfortas, vargina nemalonūs pojūčiai, tokiems simptomams palengvinti rekomenduojama išgerti šio preparato lašiukų, ir problema bus išspręsta.

Tą patį galima patarti ir kenčiantiems nuo hemorojaus, po gimdymo ar operacijų kai juntama tuštinimosi baimė. Šie lašai puikiai tinka ir žindančioms motinoms, nes preparatas nepatenka į motinos pieną virškinamuoju traktu praeina nepakitęs.

REKOMENDUOJAME

Tai efektyvi ir saugi pagalba sergantiems cukriniu diabetu, nes sudėtyje nėra cukraus. Preparato efektyvumas patvirtintas klinikiniais tyrimais — juo gydyti pacientai pajuto jo teigiamą poveikį — net 90 proc. Tuomet vaistas suveiks ryte, kai storosios žarnos motorika yra pati aktyviausia. Tyrimais nustatyta, kad vidurių užkietėjimas dažnam sutrikdo kasdienę darbinę ir socialinę veiklą, o, vartojant natrio pikosulfatą, tokių problemų galima išvengti.

Pakanka vakare išgerti pusę rekomenduojamos paros normos 10 lašųir ryte pavyks be jokio vargo išsituštinti. Tik, žinoma, negalima pamiršti ir mano anksčiau paminėtų svarbių dalykų — fizinio aktyvumo bei pakankamo skysčių ir maistinių skaidulų kiekio maisto racione.

Tai mano jau minėti pagrindiniai veiksniai: ne tik žinoti, kaip elgtis, siekiant išvengti vidurių užkietėjimo, bet ir tą daryti; nepamiršti gerti pakankamai skysčių; neprisižaisti su baltymais — ne veltui sakoma,jog kas per daug — nesveika Kalbėjosi Virginija Grigaliūnienė.

  • Gruslienė sako, kad vidurių užkietėjimas šiandien — įprastas jaunų ir daug dirbančių žmonių nusiskundimas ir atkreipia dėmesį, jog tai nėra paprasta liga.
  • Svorio prarasti mama
  • Paskelbta: Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras informuoja, kad pagal Higienos instituto duomenis, Lietuvoje standartizuotas mirtingumo nuo piktybinių navikų rodiklis yra didesnis už ES valstybių narių vidurkį.
  • Mėlynas kryžminis svorio kritimas Svorio netekimas nuo vidurių uždegimo Tyrėjai nustatė, kad žarnyno mikrobiota asmenims, turintiems anoreksijos nervų, skiriasi nuo tų, kurie neturi valgymo sutrikimų.
  • Gydytoja dietologė Rūta Petereit: vidurių užkietėjimo pasekmės liūdnos - DELFI Gyvenimas

Taip pat perskaitykite