Svorio metimas myli save

„Nusprendžiau numesti svorio!”: kas svarbu lieknėjant? (rekomendacijos)

O Viešpatie, reikėtų numesti bent 20 kilogramų! Ar tai įmanoma? Svorio metimas pagal A.

Mes viską galim – tereikia išmokti mylėti save

Mieliauskienės rekomendacijas gelgaudiškietei L. Uždravienei - ne kančia, o gyvenimo džiaugsmas. Uždravienės teigimu, ji visada buvo apkūnesnio kūno sudėjimo, todėl išbandė visas liekninimosi priemones, išmėgino visas dietas, bodyfleksą ir maudymąsi eketėje, sportinius pratimus ir bėgiojimą, viena pirmųjų išvyko į sveikatos gyvensenos stovyklą pajūryje.

  1. Visame pasaulyje milijonai žmonių stengiasi atsikratyti nereikalingo svorio, tačiau pavyksta toli gražu ne visiems.
  2. Koks yra geriausias sveikų riebalų degintojas
  3. Psichologija ir svoris Ar pasikeičia žmogaus gyvenimas, atsikračius nereikalingų kilogramų?
  4. Svorio netekimas beaumont karališkasis ąžuolas
  5. Roko 92 svorio metimas
  6. Tikra meilė ateina per skrandį — ryšys užmezgamas metant svorį Pora Alfa.
  7. Hai- o lieknėjimo kostiumas

Pasak jos, reikia gerokai pasikapstyti savo dvasioje, jog suprastum, kodėl tiek metų viską metame svorio metimas myli save save, kaip į šiukšlinę? Kodėl suvalgome nerimą, baimes, nuoskaudas?

Laisvalaikis Pasidalink straipsniu Daugeliui iš mūsų, meilė sau, tiesiog neegzistuoja.

Kodėl maistas darosi panašus į plastmasę ir neturi skonio? Gal kažkam ir griežtesnį ar skaudesnį žodį pasakė, gal įskaudino, gal nereikėjo būti tokiai tiesmukiškai Gelgaudiškietė tvirtino, kad yra netradicinis žmogus, todėl A.

svorio metimas myli save

Mieliauskienės mintys, paneigiančios įprastas mitybos taisykles, jai buvo priimtinos ir suprantamos. Aš prarandu svorį kiekvieną savaitę darau priešingai, nei yra priimta daryti, - dalijosi mintimis L.

svorio metimas myli save

Mieliauskienė moterims, norinčioms atsikratyti antsvorio, vedė specialius lieknėjimo seminarus. Iki šios dienos esu numetusi 28 kilogramus — 25 iš jų jau stabilūs. Pasak gelgaudiškietės, reikia priimti mums duotą laisvę ir nebijoti valgyti, tačiau nuolat kalbantis su savimi, nuolat įsiklausant į kūno norus.

nėra apetito svorio nuovargis

Pasirodo, jei nori valgyti lašinių, tai ir valgai jų Jei nori paragauti pyrago, tai ir ragauji jo Ir gink Dieve, dėl to savęs po to negrauži, nesikankini. Tiesiog pajunti, kad maistas įgyja kitą skonį. Pabundi ir guliesi su džiaugsmu.

„Nusprendžiau numesti svorio!”: kas svarbu lieknėjant? (rekomendacijos)

Mėgaujiesi maistu ir atrandi kiekvieną skonį iš naujo, - stebėjosi L. Tačiau buvo nelengva svorio metimas myli save iš naujo išgyventi kai kurias situacijas, kai kurias akimirkas, išsivalyti savo dvasią, įsiklausant į sąžinės balsą.

cg svorio nadal svorio

Nereikia griebtis kraštutinumų, svorio metimas myli save badauti ar visiškai atsisakyti kai kurių maisto produktų, pavyzdžiui, mėsos ar saldainių. Galima valgyti viską ir bet kuriuo paros laiku, tik su saiku ir negraužiant savęs dėl vieno kito kąsnio.

Uždravienė sako, kad numesti kilogramai — tai ne riba.

Tikra meilė ateina per skrandį – ryšys užmezgamas metant svorį

Tad šis atviras pokalbis — tai ne tiek noras parodyti, kiek galime padaryti kiekviena iš mūsų, bet ir nenuleisti rankų net tada, kai atrodo, jog jau nieko svorio metimas myli save padaryti, kai varginantis viršsvoris baigia mus sugraužti ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus.

Džiugu, kad gelgaudiškietė ne tik pati siekė ne vienai, rodos, tokio nepasiekiamo dalyko — ištirpdyti per laiką ant kūno sukauptas neigiamas emocijas, riebalų sluoksniu apsaugančias nuo aplinkinio pasaulio, bet ir pakvietė A. Mieliauskienę išmokyti mūsų rajono moteris mylėti save.

Mažesnis svoris — geresnis gyvenimas? Motyvai įvairiausi — svajonė tilpti į jaunystės laikų džinsus, grėsmingai artėjantis maudymosi kostiumėlių sezonas arba siekis padaryti įspūdį slaptai simpatijai. Tačiau kartu su pasikeitusiomis kūno formomis keičiasi ir gyvenimas — gerėja sveikata, santykiai su artimaisiais, auga karjeros galimybės. Kokių pokyčių tikėtis ir kaip nepristigti ryžto pakeliui į sėkmę pasakoja sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė.

Seminarai apie tai, kaip numesti svorį, jau vyko Šakiuose, vėliau Panoviuose, o nuo ateinančio ketvirtadienio visus norinčius L.

Uždravienė kviečia į Gelgaudiškį.

Mes viską galim, tik reikia išmokti pažvelgti į savo vidų

Taip pat perskaitykite