Kaip jūs matuojate svorio metimą. Pagrindiniai svorio metimo principai

kaip jūs matuojate svorio metimą

Ar matuojate kokią pažangą darote? Tai yra protingi žodžiai, jei jus domina sveika mityba ir gyvensena, tačiau jie negali pasiūlyti daug išminties jūsų finansiniam stabilumui. Bet yra panaši mintis, kuri galioja tiek verslo, tiek asmeninių finansų srityse ir gali šiek kaip jūs matuojate svorio metimą padėti: "Ką matuojate, tuo ir esate" "You are what you measure".

Kaip numesti svorio?

Bet ką gi ši mintis reiškia? Jos šaknys glūdi kitame labai teisingame pasakyme "Darbai parodo daugiau, nei žodžiai". Pavyzdžiai daugelis žmonių sako, kad jie planuoja biudžetus, taupo, investuoja ir panašiai - bet kiek iš jų iš tikrųjų gali tai patvirtinti?

gina homolka svorio netekimas jaustis blogai niekada neprarasti svorio

Tuo labiau iš kur jie žino ar jų veikla padeda jiems iš lėto kaupti santaupas ar po paviršiumi slepiasi visai kita istorija? Trumpai tariant ne visi kurie gražiai kalba, taip iš tiesų ir elgiasi.

  • Pradėsiu nuo pačios svarbiausios taisyklės.
  • Pagrindiniai svorio metimo principai
  • Vieni riebalai iškraipo kūno proporcijas, kiti — didina ligų riziką: kaip juos atskirti Kalorijos — svarbiausia mažinant svorį.

Sėkmė priklauso nuo tikslų įgyvendinimo Biudžeto planavimas yra vienas mėgstamiausių užsiėmimų tiems žmonėms, kurie vien tik kalba ir nieko nedaro. Tokio tipo žmogus gali pradėti susidarinėti biudžetą, bet mėnesio pabaigoje, jis garsiausiai guosis, jog neturi pinigų. Kodėl taip nutinka?

Nuorodos kopijavimas

Na problema gali būti jau vien tame, kaip jie planuojasi savo biudžetą. Priežastis, kad jie neturi pinigų lieknėjantis midi sijonas būti ir ta, kad jie nesilaiko pagrindinio proceso elemento - įgyvendinimo.

Jie nematuoja!

Pagrindiniai svorio metimo principai 4. Galimi tik du variantai — arba priimti save toks koks esate, arba išmokstate kaip tinkamai juo atsikratyti. Kaip numesti svorio? Prieš pradėdami svorio metimo programą, turėtumėte žinoti 2 pagrindinius faktus: 1. Svorio metimas priklauso nuo energijos balanso.

Jie neužsirašo, koks jų biudžetas yra kovo mėnesiui ir jie nestebi, kiek ir kam išleidžia, kaip progresuoja kovo mėnesio bėgyje.

Tada, mėnesio pabaigoje, jie neturi galimybės pažvelgti atgal ir pamatyti, kur jiems nepasisekė ar kur pavyko įgyvendini tikslus. Devynis kartus iš dešimties, tikslų nematavimas yra tiesiausias kelias į nesėkmę.

Kodėl greitas svorio metimas neveikia?

Pagalvokite apie svorio metimą: kaip jūs žinote, kad susilaikymas nuo sausainių, ledų ar bandelių yra auka, kuri atsiperka, arba ne? Jūs lipate ant svarstyklų, taigi jūs matuojate!

Gydytoja apie šiuolaikišką požiūrį į kovą su antsvoriu Partnerio turinys Šis turinys inicijuotas projekto partnerio Nors daugelis per didelį svorį laiko grožio problema, tačiau gydytojus daug labiau neramina tai, kad nutukimas yra pavojinga būklė, galinti nulemti sunkias ligas. Kaip kovoti su nutukimu, pokalbis su gydytoja dietologe dr. Rūta Petereit. Kada perteklinis kūno svoris tampa liga?

Kas nutiktų, jei jūs niekada nesisvertumėte? Labai tikėtina, kad tiesiog apgaudinėtumėte save, dėvėtumėte laisviausius drabužius ir valgydami naktį bulvių traškučiu keptus be aliejaus, sakytumėte sau, kad jie neturi kalorijų.

O po mėnesio, pirkdami vienu dydžiu didesnius drabužius, teisintumėte save tuo, jog buvo išpardavimas.

Bijau kad pienukas dings ar sumazes, o mano maziukui jo labai reikia Papildyta: pati imesiu siek tiek informacijos Kaip numesti svorį po gimdymo?

Taip nutinka ir tiems, kurie "planuoja savo biudžetą", bet nefiksuoja, kaip jiems tai sekasi daryti. Dokumentuokite savo sėkmę!

  1. Tokį pilvą gali turėti daugelis – tiesiog nedarykite pagrindinių mitybos klaidų - DELFI Sveikata
  2. Riebalų nuostolių įvyniojimas
  3. Kūno sudėties analizė klinikoje SUGIHARA | SUGIHARA
  4. Через несколько секунд за ней последовала сложная цветовая волна, состоявшая из красных, зеленых и бесцветных полос.

Turbūt susidarė pakankamai aiškus vaizdas. Jei norite, jog ką nors pavyktų sėkmingai padaryti, įskaitant ir iš lėto kaupti santaupas, turite matuoti viską, ką nusistatėte, kaip tikslą.

Tokį pilvą gali turėti daugelis – tiesiog nedarykite pagrindinių mitybos klaidų

Nesvarbu ar tai būtų numesti kilogramai, ar sutaupyti pinigai, ar įvykditi pardavimai. Tikslai ir jų įvykdymo matavimas yra neatskiriami.

kaip jūs matuojate svorio metimą ar aštrus verčia numesti svorio

Kitaip niekada nesužinosite kada savo tikslus įvykdėte, jei nesekėte progreso. Be to visada yra smagu palyginti savo pasiektus rezultatus su pradiniais.

guarana svorio netekimo papildas mano riebalų nuostolių ekspertas

O kaip Jūs? Ar matuojate savo progresą ir ar tai padeda Jums siekti savo tikslų? O gal pažystate ką nors, kam tai pavyksta padaryti be progreso sekimo? Rašyti komentarą Komentarus kaip jūs matuojate svorio metimą rašyti tik prisijungę nariai Naujausi komentarai.

Taip pat perskaitykite