Arlington va svorio metimas, Roemo ir linų sėmenų aliejaus dieta

arlington va svorio metimas

Ilgainiui sunku išlaikyti svorį, todėl šiam tikslui pasiekti reikia sukurti naujas strategijas. Mes siekėme įvertinti, ar palaikymo etape svorio mažinimo programoje efektyvumas yra mažai kalorijų reikalaujančios dietos pakeitimas maistu.

Metant svorį patariama valgyti šiuos 20 produktų

Išvados: Mažo kaloringumo dietos pakeitimas maistu yra efektyvi svorio palaikymo priemonė, palyginti su dieta vien. Įvadas Antsvoris ir nutukimas yra antra pagrindinė išvengiamos mirties priežastis, visų pirma dėl širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių Flegal ir kt. Svorio netekimas antsvorio turinčiam ar nutukusiam asmeniui gali sumažinti šiuos rizikos veiksnius, o nauda išlieka tol, kol netenkama svorio Wood ir kt.

Dėl suaugusiųjų elgesio intervencijų gali būti kliniškai arlington va svorio metimas svorio netekimas, tačiau sunku išlaikyti svorio metimą Jeffery ir kt.

Didelė dalis pacientų atgauna svorį, kurį jie praranda laikydamiesi dietų, dėl keleto veiksnių, tokių kaip hormoniniai ir adaptaciniai pokyčiai, psichologinė našta ir ilgalaikio stebėjimo trūkumas Elfhag ir Rossner, ; Wadden ir kt.

Šis sunkumas palaikant svorio metimą gali kilti dėl dietų metu suveikiančių mechanizmų, kurie daro įtaką energijos pusiausvyrai, apetito kontrolei ir neurohormoninėms reakcijoms, sudėtingumo ir intensyvumo Weinsier et al.

Ar galiu numesti svorio dėl lyrikos

Sėkmingo ilgalaikio svorio metimo ir išlaikymo prognozė yra mažai energijos vartojančios mažai riebalų turinčios dietos, didelis fizinis aktyvumas, svorio palaikymo savireguliacijos ar juoda kava padeda numesti svorio ir atidi profesinė priežiūra Wing and Phelan, ; Wing ir kt.

Veiksniai, susiję su svorio priaugimu NHANES tyrime, apėmė meksikiečių ir amerikiečių etninę priklausomybę, didesnio svorio procentų praradimą, sėslų gyvenimo būdą ir visuomenės sveikatos rekomendacijų nesilaikymą dėl fizinio aktyvumo Weiss ir kt.

Nedaug tyrimų yra arlington va svorio metimas į konkrečias priežiūros etapo strategijas. Savireguliacijos programa, pagrįsta kasdien sveriančiu svoriu, pagerino kūno svorio išlaikymą Wing ir kt.

Vaistai nuo nutukimo palaikant svorį parodė tam tikrą veiksmingumą, tačiau turi nedidelį poveikį ir neigiamų reiškinių sąskaita, taip pat neatitikimas ir svorio atkūrimas Hill et al.

Pagrindiniai faktai / tikslai:

Nemedikamentinės svorio metimo strategijos apima maisto pakeitimo tyrimus kaip veiksmingą papildomą pagalbą. Ši strategija parodė reikšmingą tvarų svorio metimą ir pagerino su svoriu susijusius rizikos veiksnius Ashley ir kt. Atsižvelgdami į tai, nusprendėme įvertinti svorio palaikymo strategiją pakeisdami valgį po sėkmingo pradinio svorio metimo vien dietos metu. Pacientai ir metodai Studijų tikslai ir dalyviai Norėdami įvertinti mažo kaloringumo dietos pakeitimo dietos veiksmingumą svorio mažinimo programoje palaikomojo gydymo fazės metu, įtraukėme suaugusius pacientus iš baltaodžių 18—75 metų, kurie teigiamai reagavo į svorio metimo programą indukcijos metu.

Arlingtono medicinos svorio praradimas

Palaikymo fazė buvo apibrėžta kaip tokia, kuri įvyks praėjus 6 mėnesiams po to, kai buvo pradėta svorio mažinimo programa papildomiems 6 mėnesiams.

Išskyrimo kriterijai buvo šie: pacientai, kurie buvo gydomi bet kokia farmakologine svorio metimo terapija, pacientai, sergantys inkstų, kepenų, plaučių ar širdies ir kraujagyslių ligomis, turintys didelę depresiją, taip pat nėščios ar žindančios moterys.

arlington va svorio metimas prarandu riebalus, neprarasdamas svorio

Ramon y Cajal ligoninės etikos komitetas patvirtino tyrimą ir buvo gautas dalyvių rašytinis informuotas sutikimas. Intervencijos Mes panaudojome atsitiktinių imčių, kontroliuojamą, atvirą, lygiagretų dviejų ginklų dizainą.

Category: DEFAULT

Kontrolinė grupė negavo jokios intervencijos, išskyrus nustatytą dietą, kuri taip pat buvo skiriama intervencinei grupei. Pagal nustatytą dietą, skirtą svorio metimo indukcijai ir palaikymo fazei, arlington va svorio metimas apribojimas buvo — kcal per dieną. Abiejų rankų pacientai taip pat kas mėnesį lankydavosi dietologo, vieno iš tyrėjų C Montagnapokalbių dėl mitybos konsultacijų metu.

Tuo metu taip pat buvo registruojami antropometriniai kintamieji. Rezultatai Pirminis rezultatas buvo procentas pacientų, galinčių išlaikyti ankstesnį svorio metimą arba numesti daugiau svorio palaikymo etape vykdant svorio metimo programą mūsų įstaigoje, laikantis tik dietos kontrolinės arba intervencijos metu.

Antriniai rezultatai buvo kūno sudėjimo, kraujospūdžio ir biocheminių kintamųjų pokyčiai, susiję su gliukozės ir lipidų metabolizmu, be kitų su nutukimu susijusių gretutinių ligų.

Mūsų Leidiniai

Iš pradžių ir po 12 valandų per naktį greitai iš kiekvieno paciento buvo paimti bazinio kraujo arlington va svorio metimas. Užrašytas kiekvieno paciento svoris ir ūgis bei apskaičiuotas kūno masės arlington va svorio metimas. Kraujo tyrimas buvo pakartotas tyrimo pabaigoje. Viso tyrimo metu pacientai buvo stebimi kas mėnesį. Tyrimo pradžioje ir pabaigoje buvo nustatyti ir užfiksuoti aukščiau paminėti kintamieji. Tarpinių vizitų metu buvo užfiksuoti antropometriniai kintamieji ir pacientų buvo klausiama apie galimus nepageidaujamus reiškinius.

Iš viso buvo įtraukti 65 tinkami pacientai, iš kurių 62 sutikę pacientai buvo atsitiktinai parinkti naudojant užklijuotus nepermatomus vokus, kad būtų sudarytos dvi grupės po 31 pacientą. Tyrimą suprojektavę tyrėjai paruošė vokus ir paskyrė dalyvius į savo grupes, arlington va svorio metimas viso tyrimo metu neturėjo jokių kontaktų su pacientais.

„Bodybuilding.com“ mėnesio sporto salė: „Metroflex“ sporto salė „Arlington“!

Tyrėjas, administruojantis intervencijas, atliekantis tolesnius veiksmus ir vertinantis rezultatus, atsitiktinumo procese nedalyvavo. Pastarasis tyrėjas mėnesinių pokalbių metu įvertino intervencijos ir nustatytos dietos laikymąsi, prisimindamas 24 valandų mitybos racioną, taip pat pusiau kiekybiškai įvertindamas praėjusio mėnesio nurijimą. Statistinė analizė Rezultatai išreiškiami kaip vidurkis ± sd, jei nenurodyta kitaip.

arlington va svorio metimas svorio netekimas alina

Nuolatiniams kintamiesiems buvo taikoma Kolmogorovo — Smirnovo statistika. Norint užtikrinti normalų kintamųjų pasiskirstymą, buvo naudojamos logaritminės arba kvadratinės šaknies transformacijos.

Ketinimas gydyti buvo atliktas paskutiniu stebėjimu. Palyginimai tarp grupių buvo atlikti naudojant neporuotų t- testą tęstiniams kintamiesiems arba Manno — Whitney U- testą esant normaliems paskirstomiesiems kintamiesiems ir and 2- testą arba Fišerio tikslų nepertraukiamų kintamųjų testą, jei reikia. Kelių kintamųjų pokyčiai taip pat buvo išreikšti pradinių verčių procentine dalimi.

Viso tyrimo metu ištisinių kintamųjų palyginimui buvo naudojamas bendrasis linijinis modelis GLM - pakartotinių matavimų testas, įvedant tiriamąjį kintamąjį skirtingu laiko momentu kaip dalyko ribą, o intervencijos grupę - kaip tarp subjekto esantį faktorių, ir jų sąveika.

Prieš šiuos skaičiavimus sferiškumą užtikrino Mauchly testas.

10 būdų, kaip lieknėti iki vasaros numesti svorio su kinect

Rezultatai Iš 62 atsitiktinių imčių pacientų aštuoni pacientai tyrimo neužbaigė, po keturis iš kiekvienos grupės. Pirmieji keturi kontrolinei grupei skirti pacientai paskutiniame vizite nedalyvavo. Iš kitų keturių pacientų, priskirtų intervencijos grupei, vienas teisingai nesilaikė gydymo, o kiti trys nedalyvavo paskutiniame vizite 1 pav.

Iš viso tyrimą baigė 54 pacientai, o ketinimas gydyti analizę buvo atliktas atlikus paskutinį stebėjimą. Tyrimo eiga.

Visas dydis Pagrindinės pacientų, įtrauktų į tyrimą, charakteristikos pateiktos 1 lentelėje.

svorio metimas

Abiejų grupių pacientų indukcijos fazės svorio procentas buvo panašus. Vis dėlto pacientų atsitiktinumas nebuvo veiksmingas atskiriant pacientus iš abiejų grupių, kurių lipumas buvo panašus, nes kontrolinės grupės pacientai turėjo didesnį kūno masės indeksą, juosmens apimtį ir apskaičiuotą kūno riebalų masę 1 lentelė.

Pagrindinis rezultatas. Stulpeliai rodo absoliutų kiekvienos grupės pacientų skaičių, kurie palaikomojo gydymo fazėje pasiekė ar nepasiekė pirminio kūno svorio išlaikymo ar tolesnio praradimo rezultato.

Pilkos spalvos juostos reiškia pacientus, kurie nebeatlaikė svorio arba nebeprarado svorio, o juodos juostos - tai pacientai, kurie pasiekė pirminį rezultatą. Svorio arlington va svorio metimas procentas.

Taip pat perskaitykite