37 metų moteris negali numesti svorio
Džono Gabrielio Jon GabrielVolstryto brokerio, istorija.
Kaip ištirpdyti pilvo riebalus?
Jon Gabriel Tam, kad numestum svorį, reikia ne kalorijas skaičiuoti, o stabilizuoti savo hormoninį foną. Vienintelis būdas išspręsti antsvorio problemą — išsiaiškinti, kas vyksta.
Gėdingas incidentas pakeitė moters gyvenimą: numetė pusę savo svorio ir surado meilę
Dar metais aš svėriau beveik kg. Išbandžiau visas dietas, ir nemaniau, kad kada nors galėsiu sulieknėti.
- Kūno plonas dangtelis
- Žiūrėti savo metų senumo nuotraukas verslininkei Ilonai Stakėnienei dabar keista.
- Skirtingi maisto produktai organizme įveikia skirtingus medžiagų apykaitos kelius.
- Gėdingas incidentas pakeitė moters gyvenimą: numetė pusę savo svorio ir surado meilę | daiktadezes.lt
- Sulieknėti nesėkmingai bandžiusiai moteriai gydytojai pranešė: kalta liga - DELFI Gyvenimas
Mano asmeninis lieknėjimo konsultantas buvo legendinis daktaras Atkinsas. Du mėnesiai bendravimo su juo internetu kainavo man tūkstančius dolerių.
Vyras man pateikė ultimatumą – nesimylės, kol nenumesiu svorio
Geriausia, ką jis už tuos pinigus padarė — aprėkė mane dėl mano lašinių. Kiekviena dieta, kurią išbandžiau, man baigdavosi vienodai. Visada buvo didžiausias produktų, kurių man negalima valgyti, sąrašas.
Aš laikiausi dietos, numesdavau keletą kilogramų ypatingų pastangų ir valios dėka. Tačiau 37 metų moteris negali numesti svorio ateidavo laikas, kai aš vėl pasiduodavau gastronominiams lėbavimams ir priaugdavau dar daugiau svorio, nei iki dietos.
Dietos — tai būtent toks uždaras ratas. Kiek dietos metu benumesčiau, po kiek laiko sverdavau kg daugiau, nei prieš dietą.
7 dalykai, kuriuos padariau, kad numesčiau 100 kg svorio be dietos
Taip tęsėsi nuo metų iki metų rugsėjo, kai aš pasiekiau didžiausią — kg svorį. Tuomet įvyko persilaužimas. Aš vos neįsėdau į tą lėktuvą, kuris rugsėjo 11 dieną rėžėsi į vieną iš bokštų dvynių. Šis įvykis privertė mane viską permąstyti.
numesti+svorio
Supratau, kad žudau save darbe, viename iš Volsryto biurų. Nekenčiau savo darbo ir savo gyvenimo. Ir Visata būtent tą dieną davė man dar vieną šansą.
Todėl aš nusprendžiau viską pakeisti. Ir daugiau niekada nesilaikyti dietų.
Nuorodos kopijavimas
Aš nenorėjau vėl nuolatos grįžti į tuos amerikietiškus kalnelius. Vietoje svorio kritimas Kolkata aš nusprendžiau išsiaiškinti, kodėl mano kūnas taip atkakliai kaupia kilogramus. Nuėjau į Pensilvanijos universiteto biochemijos kursus. Praleisdavau bibliotekose po 12 valandų per dieną, studijuodamas viską, kas susiję su šia tema.
Sužinojau, kas yra hormonai, fermentai, neuromediatoriai ir cheminiai masažuokliai, sukeliantys svorio didėjimą. Sužinojau, jog tam, kad numesčiau svorį, reikia ne kalorijas skaičiuoti, o stabilizuoti savo hormoninį foną. Kadangi milžinišką įtaką jam daro stresas, vienintelis būdas išspręsti antsvorio problemą — suprasti, kas vyksta jūsų galvoje.
Reikalingas vientisas priėjimas, garantuojantis jūsų stabilią psichologinę ir emocinę būseną. O tai jau paveiks tai, ką ir kaip mes valgome.
Sulieknėti nesėkmingai bandžiusiai moteriai gydytojai pranešė: kalta liga
Per sekančius du su puse metų aš numečiau 99,8 kg be jokių kankinančių dietų. Ir man pavyksta išlaikyti savo svorį stabiliu jau daugiau nei dešimt metų.
Ir iki šiol nesilaikau jokios dietos. 37 metų moteris negali numesti svorio ką noriu ir kada noriu. Štai septyni raktai į transformaciją, kurią man teko išgyventi: 1.
Sara Magnusson Backstrom nuotr. Instagram Parduotuvėje nusprendusi išbandyti patikusį baldą ir jį tiesiog sutraiškiusi, moteris nežinojo, kur dėtis iš gėdos. Tačiau tai jos nesužlugdė, bet priešingai — paskatino keistis ir numesti kone pusę savo svorio.
Pamirškite dietas. Susitvarkykite su maistinėmis medžiagomis.
Savo paties tyrimo metu aš supratau, jog mano kūnui chroniškai trūko svarbių maistinių medžiagų — riebiųjų rūgščių omega-3, baltymų, vitaminų. Aš pakeičiau savo racioną taip, kad tikrai žinočiau, jog gaunu pakankamai visų man reikalingų medžiagų.
Metant svorį patariama valgyti šiuos 20 produktų
Saldainius, traškučius ir picas aš pakeičiau aukštos kokybės produktais. Čia svarbiausia netaupyti maisto sąskaita. Jūs paprasčiausiai nenorėsite jų valgyti.
Nuoroda nukopijuota aA Nusprendžiau, kad atėjo metas rimtiems pokyčiams. Užsibrėžiau per dvi savaites atsikratyti net 5 kilogramų. Į pagalbą metant svorį pasikviečiau vieną dietą ir tris sporto klases. Kaip man sekėsi sužinosite perskaitę šį straipsnį.
