21 galutinis lieknėjimas

Daktaro Simeonso dieta – per 40 dienų ištirpsta 20 kg

Nuorodos kopijavimas

Finansų srityje dirbantis vyras vieną dieną panoro peržengti materialumo ribas ir pažvelgti giliau, kas slypi žmogaus vidiniame pasaulyje. Tokiu būdu Audrius ėmė savarankiškai domėtis psichologija, 21 galutinis lieknėjimas dvasinėmis praktikomis, o tai ir pakeitė vyro požiūrį į savo kūną bei gyvenimo būdą.

svorio netekimas moteris 40 paprasti būdai numesti svorio nemėginant

Audriaus pokyčiai nuotr. Pradžioje atsikratyti kilogramų stengiausi savarankiškai, tačiau reikšmingas lūžis įvyko sutikus specialistus, užsiimančius holistiniu gydymu, trumpai tariant, dirbančius su žmogaus energetika.

svorio netekimas natūraliai kaip valgyti mėsainius ir numesti svorio

Šis gydymo pobūdis apjungia tiek fizinius, tiek dvasinius žmogaus sveikatos aspektus. Pasitelkus šių žmonių pagalbą sužinojau, kokie konkrečiai produktai kenkia mano organizmui ir sveikatai.

Lieknėjimo iššūkiai Pasak Audriaus, tuo metu mitybos pasikeitimai atrodė drastiški.

daiktadezes.lt - Mitybos planas merginoms lieknėjant

Keli mėnesiai be jokios mėsos, cukraus, karvės pieno produktų, kvietinių 21 galutinis lieknėjimas ir, žinoma, alkoholio. Kaip besigydantys nuo priklausomybės žmonės pereina abstinencijos stadijas nenorą keistis, pyktį, neigimą ir t.

21 galutinis lieknėjimas

Mitybos pagrindą sudarė įvairiausios daržovės, vaisiai, kruopos, ožkos pieno produktai, riešutai, ruginių miltų gaminiai. Visą tai valgiau išties didelėmis porcijomis, kadangi tik pradėjus laikytis šio režimo jausdavosi tuštumas skrandyje.

Kaip ir visose gyvenimo srityse, norint pasiekti rezultatų, būtina įdėti daug pastangų.

Ar galima numesti svorio nesportuojant

Audrius prisimena, jog kol organizmas pradėjo valytis, pirmus du mėnesius svoris beveik nekito, tačiau vėliau per beveik keturis mėnesius ištirpo 16 kg. Lieknėjimo procesas padėjo išsiaiškinti, kaip į tam tikrus maisto produktus reaguoja organizmas ir ko vertėtų vengti.

Psichologiniai žaidimai, kurie padeda lieknėti

Visų organizmai skirtingi, tai labai individualu, todėl kiekvienam reikėtų savarankiškai atrasti savo mitybos raciono aukso vidurį, stebėti organizmo reakcijas į tam tikrus produktus ir neignoruoti siunčiamų jo signalų. Svorio metimas pakeitė dvasinį pasaulį Audrius pabrėžia, jog lieknėjimas itin glaudžiai susijęs su pasaulėžiūra, savęs ir supančio pasaulio suvokimu.

Mes, tiesiog, ignoruojame savo vidinį balsą, kuris geriausiai žino, kas mums suteikia naudos ar mus žaloja. 21 galutinis lieknėjimas šis ignoruojamas balsas perauga į ligas ir kitus fizinius negalavimus.

Dovilė: „Rezultatas man patinka!“

Siekdami viską ištaisyti imame ryti tabletes, kurios malšina pasekmes, tačiau nepašalina negalavimų priežasčių. Šis mano troškimas keistis ne tik išoriškai, bet ir iš vidaus padėjo įgauti pasitikėjimo, labiau save mylėti ir vertinti.

21 galutinis lieknėjimas riebalų nuostoliai trx

Paradoksalu, tačiau svorio metimas labiau pakeitė mano 21 galutinis lieknėjimas pasaulį, požiūrį į daugelį dalykų. Pavyzdžiui, kaip lengvai pasiduodame reklamoms, draugų ar sociumo įtakai. Kartais vartojame alkoholį tik siekiant pritapti draugų kompanijoje.

  1. Kaip lieknėti, jeigu nepasižymite stipria valia?
  2. Lieknėjimo paradoksas: pokyčiai vidiniame pasaulyje ištirpdė 20 kg | daiktadezes.lt
  3. Jos autorius — britų endokrinologas Albertas Simeonsas mano, kad sukūrė universalią lieknėjimo formulę, rašo fithacker.
  4. Besibaigiant 21 dienos iššūkiui naujomis Dovilės kūno formomis stebėjosi ir žavėjosi ne tik jos kurį laiką nematę pažįstami, bet ir būnantys šalia kiekvieną dieną.
  5. Unikali ir veiksminga svorio mažinimui skirta formulė, padėsianti lengviau atsikratyti nereikalingų kilogramų.
  6. Vizualizacija Svarbu aiškiai įsivaizduoti, kaip norite atrodyti.
  7. Taraji henson svorio netekimas
  8. Autorius: Žmonės.

Manęs klausdavo: kaip tau pavyko? Mano atsakymas: klausykite širdies, gyvenkite savo, o ne kitų gyvenimą ir tuomet ateis meilė tiek sau, tiek kitiems. Kartais svarbu pradėti nuo mažų dalykų, bent mėnesiui atsisakyti tai, kas kenkia: alkoholio, cukraus ar bendravimo su negatyviais žmonėmis.

Taip pat perskaitykite